推拿

背脊的八字位 (即是肩膊對下)經常會酸痛，

而每次都只是一兩天，貼些什麼就會沒事兒。

只是剛剛的一星期多開始，右邊的那位置又開始酸痛，

初時都不太在意，貼了"殺龍巴斯" (巴斯光年殺左條龍之後改o既名) ，效果不太好，

安美露? 又不行，之後試埋虎標~~~~

究竟什麼事呢? 酸痛依然，

本來想去做 "按摩" 的，不過有朋友又介紹了一個推拿師 ，可以做診斷的，

於是今早幫我問，下午有位，就去做 (真係快)

診斷的結果是肌肉和筋太緊而引致。

其實算係職業病，因為係長時間對住電腦而坐姿，手放位置(打字姿勢)問題，

不過就唔算嚴重。

(你可以睇下你自己有冇高膊, 兩手放下時手肘向外"咬" ,膊頭比較突前)

診斷完之後開始推拿，

今天只做上半身，目的是打鬆d 筋 ，佢話未必可以一次打鬆，因為我d 筋都已經好緊 (其實我想用 "拉"字，不過我覺得佢係似打多過拉)

原本我以為推拿好似按摩咁，最多都係對d 穴位比較準咁解，

點知完全兩回事，

開始時還好，他只是在搖我身體，目的令肌肉放鬆wo……..

之後正場就係，按住一個穴位，然後拉筋，又或是打(應該係"鍊"?)

而比較難受的是那是比較敏感的位置 (即係"隔肋底")

總之就係辛苦la~~~~

就係咁……下星期再打過，

不過佢都有教我半時要做多d拉筋動作，最好沖完涼做，因為身體比較 relex，

另外有一點比較重要，亦令我好難習慣o既就係

睡覺要平訓 (仰睡)，點解呢?

因為側睡會很易令胸部向內屈，背部就會拉扯，容易勞損。

仰睡時亦不能屈腳 ，因為會令盤骨傾斜。(真的很煩呢~~~~)

沒辦法，誰叫自己平時不太注意…………….